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Wichtiges auf einen Blick

Mein Leistungsspektrum

Ausgewogene Ernährungsumstellung und kreative Mahlzeitenplanung
Betriebliches Gesundheitsmanagement inkl. Küchenanmietung
Private Kochevents für 6-8 Personen
Nachhaltige Gewichtsreduktion durch wirksame Abnehmstrategien
Gesunde und vollwertige Ernährung für Menschen verschiedener Altersgruppen
Meal Prep,- einfache Essensvorbereitung für den Berufsalltag
Entdeckungsreisen zu gesunden Genusswelten
Nährstoffschonende Lebensmittel-zubereitung
Schwangerschaft:
Energie- Nährstoff- und Flüssigkeitsbedarf
Vitamin- und Mineralstoffbedarf
Lebensmittelempfehlungen inkl. Infos zu vegetarischer und veganer Ernährung
Stillzeit:
Veränderter Nährstoffbedarf (Energiebedarf, Körpergewicht, Kohlenhydrate, Fette,
Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe)
Vollwertige Ernährung